Komplinija yra trumpa Bažnyčios naktinė malda, kuria krikščionis patiki Dievui visą savo dieną, sąžinę, baimes ir poilsį. Ji paprasta, graži ir labai tinkama pasauliečiui, net jei tu niekada nesi meldęsis Valandų liturgijos.
Nors daugelis katalikų gerai žino rytines ir vakarines maldas, apie Kompliniją dažnai pamirštama. O vis dėlto būtent ji gali tapti ramiu dienos užbaigimu: ne triukšmingu „dar vienu įsipareigojimu“, bet švelniu nusileidimu į Dievo rankas.
Kas yra Komplinija?
Komplinija yra viena iš Valandų liturgijos dalių – Bažnyčios viešosios maldos, kuria pašventinamas visas paros laikas. Ji meldžiama vakare, prieš miegą. Jos tikslas nėra „atlikti pareigą“ sausai ir mechaniškai, bet įžengti į naktį su pasitikėjimu, atgaila ir ramybe.
Komplinijos pavadinimas kilo iš minties, kad tai paskutinė dienos malda, po kurios žmogus tarsi „užbaigia“ savo darbus ir atiduoda save Dievui. Tai labai sena krikščioniška tradicija. Bažnyčia čia primena: diena nėra tavo valioje iki galo, o naktis nėra tik fizinis poilsis – tai ir dvasinis pasitikėjimo veiksmas.
Viename iš šios maldos psalmių skamba labai paprastas tikėjimo judesys:
„Į tavo rankas atiduodu savo dvasią“ (plg. Ps 31, 6).
Šie žodžiai ypač tinka dienos pabaigai: žmogus nebekovoja, nebeskaičiuoja, nebesigina, bet leidžiasi į Dievo globą.
Kodėl verta melstis Kompliniją?
Komplinija padeda ugdyti tris svarbius dalykus: ramybę, sąžinės budrumą ir pasitikėjimą Dievu.
- Ramybė: dienos pabaigoje dažnai galvoje sukasi rūpesčiai, žodžiai, kurie liko nepasakyti, ar klaidos, kurios neduoda ilsėtis. Komplinija padeda sustoti.
- Sąžinės budrumas: čia natūraliai gimsta trumpa dienos peržvalga. Ne tam, kad save graužtum, bet kad paprastai atpažintum, kur buvai su Dievu, o kur nutolai.
- Pasitikėjimas: kai užmiegi, tu nebekontroliuoji nieko. Komplinija moko perduoti kontrolę Dievui.
Tai ypač naudinga žmogui, kuris gyvena įtemptai: dirba pamainomis, augina vaikus, keliauja, patiria nerimą ar neranda vidinės tylos. Net 5–10 minučių gali pakeisti nakties nuotaiką.
Kaip atrodo Komplinijos malda?
Komplinija nėra sudėtinga. Jos forma gali būti trumpa arba pilnesnė, priklausomai nuo tavo galimybių. Pagrindiniai elementai dažniausiai yra šie:
Trumpas tylos sustojimas
Prisėsk, nurimk, persižegnok.Sąžinės peržvalga
Keliais sakiniais prisimink dieną:- už ką dėkoji;
- kur prašei pagalbos;
- kur paslydai;
- ką nori atiduoti Dievui.
Atgailos aktas
Gali sukalbėti trumpą gailesčio maldą arba tyliai prašyti atleidimo.Psalmė arba Šventojo Rašto eilutė
Tradiciškai Komplinijoje skaitomos psalmės, tačiau pasaulietis gali pasirinkti vieną trumpą psalmės eilutę ar Evangelijos žodį.Simeono giesmė
Labai svarbi Komplinijos dalis yra senolio Simeono žodžiai:
„Dabar paleidi, Viešpatie, savo tarną ramybėje...“ (plg. Lk 2, 29–32).Pavedimas Marijai ir globai
Bažnyčios tradicijoje naktis dažnai pavedama Švč. Mergelei Marijai ir Dievo globai.
Jei meldiesi paprastai, gali užtekti ir tokios struktūros: tylos akimirka, sąžinės peržvalga, gailesčio malda, Tėve mūsų, vienas psalmės posmas ir trumpas pavedimas Dievui.
Kaip melstis Kompliniją pasauliečiui?
Tau nereikia būti vienuoliu ar kunigu, kad melstumeisi Kompliniją. Pasauliečiui svarbiausia – ištikimybė ir paprastumas.
Pradėk nuo mažo įpročio:
- pasirink nuolatinį laiką, pvz., prieš miegą;
- išjunk telefoną ar bent jau padėk jį į šalį;
- atsisėsk ramioje vietoje;
- persižegnok;
- trumpai prisimink dieną;
- sukalbėk Tėve mūsų;
- pridėk vieną psalmės eilutę arba trumpą maldą.
Jei nori melstis pagal Bažnyčios liturginę formą, gali naudotis Valandų liturgijos tekstais. O jei dar tik pradedi, svarbiausia ne forma, bet širdies laikysena. Komplinija nėra egzaminas.
Labai padeda ir tylos malda: kelios ramios minutės prieš Kompliniją leidžia širdžiai nurimti. Kartais būtent tyloje žmogus pirmą kartą iš tikrųjų išgirsta, ko jam reikia atleisti ir ką patikėti Dievui.
Komplinija ir kasdienė dvasinė sveikata
Komplinija turi ir labai žmogišką, praktišką naudą. Ji padeda naktį neužmigti „su atvira vidine knyga“, kurioje vis dar vartomi dienos rūpesčiai. Meldžiantis atsiranda vidinis užbaigtumas.
Ji ypač tinka, kai:
- jautiesi įsitempęs;
- diena buvo sunki;
- sunku užmigti;
- nori išmokti atleisti sau;
- gyveni toli nuo savo parapijos ar šeimos;
- nori atnaujinti savo maldos ritmą po rekolekcijų ar dvasinio sukrėtimo.
Komplinija gali tapti gražiu tiltu tarp dienos darbų ir nakties poilsio. Ji moko, kad net nesėkminga diena gali baigtis tikėjimu, o ne kaltės jausmu.
Praktiškas vakaro pavyzdys
Jei nori pradėti jau šį vakarą, gali melstis taip:
- Persižegnok.
- Pasakyk: „Viešpatie, atiduodu Tau šią dieną.“
- Tyliai prisimink 2–3 dalykus, už kuriuos esi dėkingas.
- Prašyk atleidimo už tai, kur buvai nenuoširdus, piktas ar abejingas.
- Sukalbėk Tėve mūsų.
- Perskaityk: „Į tavo rankas atiduodu savo dvasią.“
- Pasakyk: „Viešpatie, saugok mane šią naktį ir mano artimuosius.“
- Užbaik kryžiaus ženklu.
Toks paprastas vakaras gali tapti labai brangiu įpročiu.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Ar Kompliniją gali melstis tik kunigai ir vienuoliai?
Ne. Nors ji yra Valandų liturgijos dalis, pasauliečiai taip pat gali ir kviečiami ja melstis.
Ar būtina naudoti oficialų maldyną?
Ne visada. Pradžiai gali pakakti paprastos vakarinės formos su Tėve mūsų, sąžinės peržvalga ir viena Šventojo Rašto eilute.
Kada geriausia melstis Kompliniją?
Prieš pat miegą. Svarbiausia, kad tai būtų paskutinė dienos malda.
Ką daryti, jei vakare esu per daug pavargęs?
Net labai trumpa malda yra vertinga. Gali sukalbėti vieną Tėve mūsų, padėkoti Dievui ir atiduoti save Jo globai.
Ar Komplinija gali padėti nuo nerimo?
Ji nėra psichologinis gydymas, bet gali labai padėti nurimti, patikėti dieną Dievui ir užmigti su didesne taika.
Išvados
Komplinija yra maža, bet labai gili Bažnyčios dovana. Ji primena, kad diena nepriklauso vien mūsų pastangoms, o naktis nėra vien tuštuma ar baimė. Abu laikai gali būti pašvęsti Dievui.
Jei nori pradėti gyventi maldos ritmu, Komplinija yra puiki vieta. Ji nereikalauja daug laiko, bet gali duoti daug ramybės. O žmogui, kuris gyvena įtemptai, kartais būtent tokia paprasta vakaro malda tampa tikru sugrįžimu į Dievo glėbį.